你的內心劇組，正在舉辦一場歲末派對

13 December 2025

“You are all the places you have been, the sights you have seen, the marvels you have achieved, and every soul you have touched.”

Credit: Oleksandr Miroshnychenko

當十二月輕輕擁抱住這一年時，空氣中總瀰漫著一種熟悉的悸動。每個人都似乎在朝著新年新希望、新目標與宏大計畫衝刺。但如果，在我們匆忙前行之前，先停下來哪怕片刻，舉辦一場小小的派對呢？

不為他人。甚至不為我們外在的、日常的自我。而是為了那群靜默的、在2025年一路承載著我們的角色陣容。

想像一下：你走進一個舒適、燈光微暗的房間。室內溫暖，柔和的燈光閃爍，背景音樂輕柔低吟。傳來玻璃杯的輕碰聲、幾陣笑聲，或許還有被悄悄拭去的淚水……

這是屬於你的「煞科派對」-- 一場為今年所有登場的「你」所舉辦的慶典。

「成就至上者」還在談論季度目標和色彩編碼的行程表。「內在小孩」窩在角落追逐泡泡、咯咯笑著，雙手因零食而黏答答的。「救助者」當然還在忙著確保其他人都被照顧得好好的。「叛逆者」靠著牆，雙臂交叉，帶著一抹會心的微笑，依然為你那次不須解釋就說「不」的時刻感到自豪。然後，還有「夢想家」靜靜地坐在門邊，眼神溫柔，那個你幾乎忘了還存在的角色。他們之中，有些搶盡了風頭，有些則始終隱於幕後，更有一些，你或許根本未曾察覺他們的存在。但每一個，都扮演了自己的角色。

這就是身為人的有趣之處 -- 我們並非單一身份，不是一個簡單、清晰的故事。我們是由眾多情緒、聲音、記憶、需求和故事組成的合音。而他們每一個，都幫助你度過了這一年。每一個，都值得被看見、被感謝。

所以，在倒數計時開始、全世界開始高喊「明年目標」之前，我邀請你暫停片刻，問問自己：

·       今年，誰最常登場？

·       誰又默默退後，或許退得太久了？

·       誰讓你感到驚喜？

·       而誰正溫柔地請求，明年要擔任主角？

這裡沒有什麼需要你修正或改變。這無關表現或生產力，而是關於「臨在感」。是關於騰出空間，向內傾聽，尤其是傾聽那些只有在寧靜降臨時才會被聽見的內在部分。

這正是歲末年終靜謐的魔力，它邀請我們放慢腳步，足夠慢地去回望。無論你的2025年是怎樣的 -- 混亂、神奇、沉重、充滿希望，或是以上皆是 -- 我希望你結束這一年時，手中的不是待辦清單。我希望你以一盞安靜、充滿感激的敬酒，獻給你完整的自己。你的劇組表現得很出色。而下一幕，即將展開。