何謂真實？

16 April 2024

“Take my hand. We will walk. We will only walk. We will enjoy our walk without thinking of arriving anywhere.” - Thich Nhat Hanh

經常有人問我：「你如何確定人們在催眠狀態中體驗的過去（尤其是前世）是真實

的？」我的答案是：我不知道。但我確知的是，任何浮現在你腦海中的意象，對你而

言必然具有特殊意義。曾有不同宗教背景的客戶告訴我，他們看見並與自己的神對

話。誰有資格評斷這是否真實？又有誰能驗證？因此，關鍵在於允許自己在催眠治療

中全然沉浸當下，純然體驗：

• 這讓你產生什麼感受？

• 對你意味著什麼？

• 你從中學到什麼？

Felisha（化名）因與父母關係疏離前來求助。治療中湧現大量不愉快的童年記憶，我

引導她釋放那些未被妥善處理、滯留於過去的負能量（無論是憤怒、悲傷、失望或恐

懼）。之後她得以用新视角「重看」那些片段，並建構出自己的新現實。數月後

Felisha告訴我，她已重新與父母聯繫，且對此感到欣慰。回望那些曾緊抓不放的記憶

，她笑說現在甚至不確定它們有多真實，視角轉換帶來的巨大改變令她驚嘆。

事實上，現實本是主觀的。從來不存在所謂的「核心現實」，我們只是將自身相信的

視為客觀，並從自身立場認定其絕對真實。而催眠治療讓我們意識到：我們既能創造

自己的視角，便能創造自己的現實。