為銀髮歲月溫柔守候

11 June 2025

"You don’t stop laughing when you grow old, you grow old when you stop laughing.” - George Bernard Shaw

Credit: Lotta Blokker

隨著年歲增長，生活有時令人難以承受，特別是對面臨老年與失智挑戰的長者而言。那些困惑、焦慮與無眠之夜，不僅影響著當事人，更如漣漪般擴及整個家庭，讓親人們不斷尋找能提供溫暖照護的方式。

Natalia（化名）的案例正是如此。當她的兒子聯繫我時，描述這位曾熱愛園藝與說故事的活力女性，如今變得日益焦躁不安。夜晚尤其艱難，她總在清醒時陷入迷失，難以再度入眠，讓自己精疲力竭，也令家人心碎。她的兒子希望尋找一種溫和的方式，能讓她心靈平靜而不僅依賴藥物。

透過催眠治療，我們共同為Natalia創造深度放鬆的時刻。在療程中，我運用契合她生命的舒緩話語與意象 - 她記憶中的花園、鳥鳴聲與陽光暖意 - 引導她進入寧靜狀態。逐漸地，她的焦慮減輕了，開始睡得更加安穩，醒來時多了一分清明與平靜。她的兒子也注意到變化，母親似乎更活在當下，更接近過往那個熟悉的自己（相對而言）。

催眠治療並非能根治失智症，可卻是管理相關情緒與心理挑戰的強大工具。對Natalia這樣的長者，它能帶來：

• 減輕焦慮與壓力 - 緩解記憶流失常伴隨的恐懼與困惑

• 改善睡眠 - 透過深度放鬆獲得更安穩的夜晚

• 情感慰藉 - 提供安全感與安心感

這份療癒不僅限於失智者。照護者與家庭成員同樣能從中獲得舒緩，看著所愛之人掙扎的情感重擔如此沉重，自我照顧至關重要。

若你或所愛之人正面臨類似困境，請記住：支援始終存在。無論是焦慮、失眠或照護的情感消耗，催眠治療都能提供一條溫柔而充滿同理的前行之路。